Nous proposons différents types de cours collectifs à destination de publics variés : ADULTES/SENIORS/FEMMES ENCEINTES/JEUNES PARENTS

• des séances de fitness sous différentes formes selon les séances : circuit training, HIIT, fitcombat, Cuisses/Abdo/Fessiers...), accessible aux adultes débutants/inter.

• des séances de gym-poussette en extérieur : balade du bébé et activité sportive du parent pour un moment de partage et de bien-être. Accessible aux papas et aux mamans débutants/inter et au bébé à partir de 3 mois jusqu'à la marche.

• des séances de Pilates sur tapis : séances pour adultes et séniors débutants.

• des séances de Pilates prénatal : femmes enceintes débutantes à partir du 3ème mois de grossesse jusqu'à l'accouchement.
  
  Fitness et Pilates sont deux disciplines très complémentaires, c'est pour cette raison que nous avons choisi de proposer ces deux types de séances : le fitness allie travail de renforcement musculaire et travail du système cardio-vasculaire, pour un coeur et un corps fort.
  Le Pilates, quant à lui, est une technique douce (dénuée d'impact et de travail cardio intense), il vise le renforcement des muscles profonds souvent posturaux, par un travail en lien avec la respiration et l'engagement volontaire et conscient des muscles du "centre" et du périnée.
  
  Toutes les séances ont lieu en petits groupes pour permettre à notre professeur diplômée d'accompagner au mieux les élèves, de corriger, d'observer et de personnaliser les séances.
  Le petit groupe permet également le lien, les échanges avant et après les cours, convivialité et bonne humeur dans les cours. Nous nous retrouvons même pour des petits apéros de temps à autres...)
  
  Nous avons choisi pour nom "Fitness Ma Vie", car avant d'être un sport, le 'fitness' est avant tout une manière de vivre au quotidien, aspirant à une vie en forme et en bonne santé globale.
  To be fit en anglais, décrit le fait de se sentir bien dans son corps, fort et sein. Le suffixe 'ness' accentue quant-à lui la notion de manière de vivre...
  Sans équivalent en français, ce terme décrivait parfaitement ce que nous voulions transmettre à travers notre association : "faisons-nous du bien, prenons soin de nous, partageons des moments autour de l'activité physique pour nous sentir mieux et vivre notre vie pleinement!"
  
  Rejoignez-nous vite!!!