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Journée gratuite ZerOstress

Santé

Le vendredi 28 septembre 2018

Public : Grand public // Entrée libre

Groupe mensuel de thérapie corporelle : Détendre le cou et les épaules

Apprendre à se détendre et se régénérer

Une thérapie anti-stress pour sortir de la fatigue, récupérer du punch et de la joie de vivre

Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même :

Mouvement - Respiration - Massage - Voix - Imagination guidée  - Expériences de Base du Soi

Venez expérimenter la thérapie manuelle et ses bienfaits sur la santé :

La pratique du massage génère la production d'une hormone du bien-être qu'on appelle l'ocytocine.
La libération de cette hormone produite par l'hypophyse a la particularité de réduire le niveau de l'hormone du stress, le cortisol. En circulant dans tout l'organisme, cette hormone du bien-être aide à restaurer l'équilibre émotionnel, contribue à soulager la douleur, la peur et l’anxiété.

Les recherches scientifiques nous apprennent que le massage active des modifications biochimiques en cascade qui se propage au cœur même des cellules, au niveau de l'ADN et déclenchent des effets anti inflammatoires dans tout l'organisme, bénéfiques sur le système immunitaire et hormonal.

 

Cette journée se déroule de 14h à 22h avec une pause repas entre 17h et 19h.

Prévoir une tenue souple et un repas tiré du sac pour le diner sur place.

Vous pouvez venir expérimenter ce cours de 14h à 17h ou bien de 19h à 22h en fonction de vos disponibilités et rester pour le repas sur place.


Groupe mensuel de thérapie fonctionnelle avec engagement à l'année d'octobre 2018 à août 2019.
Ce groupe a lieu à Montpellier un samedi par mois de 10h à 17h. Des stages de 3 jours sont organisés dans les Cévennes une fois par trimestre. Et un stage d'été de 6 jours se déroule en Ardèche au mois d'août.



Organisateur

Association Apprendre à être moins stressé - Prévenir la maladie du stress


Courriel

Site web


Le vendredi 28 septembre 2018

Hôpitaux - Facultés
Villa Louise 552 route de Mende

Cycle de formations 2018

 Cycle de formation

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Direction Proximité Citoyenneté - Service vie associative

16, rue de la République - 34000 Montpellier

Tel. 04 67 34 88 00