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Détendre le cou et les épaules

Le 11/09/2018 par l'association Apprendre à être moins stressé

Journée gratuite
Groupe mensuel de thérapie corporelle
Apprendre à se détendre et se régénérer

Une thérapie anti-stress pour sortir de la fatigue, récupérer du punch et de la joie de vivre

Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même :

Mouvement - Respiration - Massage - Voix - Imagination guidée - Expériences de Base du Soi
Venez expérimenter la thérapie manuelle et ses bienfaits sur la santé :

La pratique du massage génère la production d'une hormone du bien-être qu'on appelle l'ocytocine.
La libération de cette hormone produite par l'hypophyse a la particularité de réduire le niveau de l'hormone du stress, le cortisol. En circulant dans tout l'organisme, cette hormone du bien-être aide à restaurer l'équilibre émotionnel, contribue à soulager la douleur, la peur et l'anxiété.

Les recherches scientifiques nous apprennent que le massage active des modifications biochimiques en cascade qui se propage au cœur même des cellules, au niveau de l'ADN et déclenchent des effets anti inflammatoires dans tout l'organisme, bénéfiques sur le système immunitaire et hormonal.


Engagement à l'année

Tarif : la journée + 10 € d'adhésion à l'association


Cycle de formations 2018

 

En savoir plus

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Direction Proximité Citoyenneté - Service vie associative

16, rue de la République - 34000 Montpellier

Tel. 04 67 34 88 00