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Santé

Le samedi 27 avril 2019

Public : Grand public

Savez - vous que relâcher les tensions mentales, émotionnelles et physiques est le 1er remède de santé et qu'il est à la portée de chacun !

Groupe de Thérapie Fonctionnelle
Moins de tensions - Plus de joie de vivre


Digérer les tensions nerveuses et émotionnelles accumulées dans le haut du corps.

Pendant cette journée, nous allons prendre soin du cou et soulager les épaules. Nous allons apprendre à dissoudre les tensions nerveuses et émotionnelles accumulées dans le haut du corps, s'Abandonner, relâcher la fatigue et les soucis quotidiens.

Derrière les fibres musculaires, le cou abrite un lieu de passage d'informations qui circulent par le système nerveux entre le haut du corps et le bas du corps. Si le stress est vécu sur une longue période, et qu'une succession d'informations s'accumulent vers le haut, de nombreux symptômes peuvent s'enchaîner : mal à la tête, mal aux yeux, mauvaises humeurs etc...

Vers un meilleur équilibre

Prendre soin du cou et des épaules avec tendresse renforce et aide à maintenir un meilleur équilibre au niveau respiratoire, cardiaque et cérébral. Détendre la gorge et récupérer notre capacité de relâchement permet de restaurer l'expérience du Bien-Être.
Cette journée vous propose aussi d'expérimenter et de restaurer l'expérience profonde du Lâcher et d'activer l'autorégulation du corps.

Travail intégrant le niveau cognitif, émotionnel, postural et physiologique.
Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même :
Mouvement,
Respiration,
Massage,
Auto-massage,
Voix,
Imagination guidée
et Expériences de Base du Soi.

Aucun prérequis n'est nécessaire pour ce travail.
Prévoyez une tenue souple et un repas tiré du sac pour la pause déjeuner.



Organisateur

Association Apprendre à être moins stressé


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Site web


Le samedi 27 avril 2019

Hôpitaux - Facultés
Villa Louise 552 route de Mende

Cycle de formations 2019

 

En savoir plus

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